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若說HOMEGYM的終極，應該就是啞鈴塔吧！

看YOUTUBE上面的猛男練DUMBBELLS BENCH PRESS時，
常看到他們拿起巨大的啞鈴，呼咻！呼咻！的猛力推，
然後，啊咂的！把啞鈴丟在地上，接著在去拿又更大一點的啞鈴，
以金字塔加重的方式繼續鍛鍊。
每每看到影片上豪邁的鍛鍊身影，總是令我露出這種表情，好想要啞鈴塔啊！

但，我的HOMEGYM是設在一般透天厝的三樓，樓版承載力只有150～200KG/每坪，
若設啞鈴塔，重量過於集中，怕撐不住

於是，老樣子，新朋友來了，來了四個大箱子。
開箱都差不多，有興趣的看看YOUTUBE的影片吧！
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取出來的樣子，POWERBLOCK SPORT9.0快速調整啞鈴，
一支是90LB，與20LB的啞鈴比比，20LB瞬間變得很嬌小阿！
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不過，用同等重量比，如下，35LB時，可以發現他真的很小，
尤其是跟同樣是快調啞鈴的BOWFLEX相比，更是迷你，在做BENCH PRESS時會好操作許多。
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下面，用我目前做INCLINE BENCH PRESS的重量，50LB比比，
上面是一般比較常見的螺桿式可調啞鈴，兩者一比不論是長度、寬度，POWERBLOCK都小上許多。
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其實，螺桿式啞鈴，算是入門很容易買到的器材，
但是開始上重量，或導入金字塔加重訓練方式、或DROP SET組間不休息訓練方式時，
螺桿式真的很慢，光在那邊轉，快點也要一分多鐘，光換重量就飽了，都沒時間作些伸展。

那POWERBLOCK換重量時有多快呢？看看影片吧！
只要把「有磁性」的插梢，抽出，選重量的顏色，插入，完成！
插入的瞬間因為有磁性帶動，抽差間，讓人有莫名的快感
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還有就是，當上大重量時，要把啞鈴舉到訓練位置前，會先把啞鈴放在大腿上，
舉腿把啞鈴頂到訓練位置，螺桿式啞鈴的面不是平整的，頂起來沒那麼舒適。
如下影片，用POWERBLOCK那平整的面來頂，就舒服很多。
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下面是，我要買入這個好朋友時，參考的影片，
主要是講快調式啞鈴，POWERBLOCK與BOWFLEX的比較：
PS：懶得看影片的，下面有節錄的優缺點。
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先說缺點吧！
1. 長的很醜！
尤其是搭配調整重量的顏色，都是亮色系，感覺好俗氣啊！真不知設計師是怎麼想的。
剛接觸的人會有疑問，長這樣會不會不好拿，操作起來會不會卡卡的不順？
雖然設計師的審美觀我不太能接受，但其人體工學設計卻滿強的，不會有卡手的問題，
且其設計的樣子，反而在做兩隻手的三頭肌彎舉時，比其他啞鈴更有優勢。

優點：
1. 調整重量的速度很快，與BOWFLEX不相上下。但BOWFLEX得放到搭配的重量調整盤上才能換重量。
2. 同樣重量下，尺寸比BOWFLEX都小，跟支長50cmOLYMPIC DUMBBELLS一比，更顯嬌小！
3. POWERBLOCK的啞鈴可以摔，原廠說SPORT系列的，可以承受80～90cm的自由摔落。
而BOWFLEX的，不能摔，摔了卡槓片的齒輪會有跑牙風險，可能導致槓片掉落。
4. 槓片在操作過程中，由於其設計，沒有槓片掉落的風險。

最後是我的小小啞鈴訓練區，換了張新的啞鈴凳，之後再來專篇分享。
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